Главная болезнь 21 столетия

strah-muzhchin

Это не что иное, как страхи (фобии).
Итак, для решения проблемы следует ознакомиться с основными видами фобий и их симптомами. На данный момент учёные выделяют 10 самых распространённых страхов человечества:
Авиафобия — боязнь полётов, авиакатастроф.
Симптомы — паника задолго до перелёта, стрессы, впадание в депрессию или раздражительность.
Стандартная терапия — аутотренинг, чтение спокойной литературы или успокаивающая музыка во время полёта.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 10 до 30 минут. Результат полное отсутствие страха. Спокойствие при перелетах и при просмотре сюжетов авиакатастроф.

Бронтофобия — боязнь природных явлений: грома, молнии, ливней, бури.
Симптомы — панический страх грозы, желание спрятаться, скрыться от неё. Боязнь открытого пространства.
Стандартная терапия — самонастрой, не находиться на открытой местности. Находиться в помещении, позитивные мысли-образы.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 10 до 30 минут. Результат полное отсутствие страха.

Дромофобия — боязнь общественных транспортов, уличного движения.
Симптомы — потеря координации, страх перед массовым скоплением людей, активным движением транспорта.
Стандартное лечение — короткие прогулки по общественным местам, курсы автовождения, аутотренинг.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 10 до 30 минут. Результат полное отсутствие страха. Свободный контроль своего состояния, устойчивое внимание за происходящими вокруг событиями.

Астенофобия — боязнь потери координации, потери сознания, головокружения.
Симптомы — поиск опоры при хождении, избежание перегревов, душных помещений.
Стандартная терапия — физический труд, работа с координацией, велосипедный спорт, дыхательная гимнастика.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 20 до 60 минут. Результат полное отсутствие страха. Свободный контроль своего состояния.

Нозокомефобия - боязнь белых халатов, врачей, медицинских инструментов.
Симптомы — панический страх больниц, боязнь заболеть, непереносимость медикаментов, шоковое состояние при виде шрамов, следов от операций, хирургических вмешательств.
Стандартная терапия — аутотренинг, работа с психологом, психотерапевтом, посещение частных поликлиник, с повышенным сервисом, самореализация в благотворительности и общественной помощи.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 20 до 60 минут. Результат полное отсутствие страха. Спокойное принятие перечисленного в симптомах.

Ольфактофобия — боязнь резких ароматов, запахов.
Симптомы — раздражительность от некоторых запахов, переборчивость или неопределённость в выборе запахов, непереносимость запахов: тошнота, рвота, головокружение.
Стандартная терапия — избегать резких запахов, расслабляющий массаж и ванны с маслами пихтового и чайного дерева.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 20 до 60 минут. Результат полное отсутствие страха. «Ноль эмоций» на любой резкий запах.

Социофобия- боязнь коммуникаций, связи с обществом.
Симптомы — нежелание разговаривать с людьми, рассеянность, неясность сознания, раздражительность, зажатость речевого аппарата.
Стандартная терапия — аутотренинг, разработка дикции и сценической речи, общение в родственном кругу, постепенно переходящее в общение с незнакомыми людьми, адаптация в социуме.
Интенсивная психотерапия — один-два сеанса, 1-2 часа. Результат полное отсутствие страха. Свободное общение даже с незнакомыми людьми.

Танатофобия — боязнь потустороннего мира, страх перед смертью.
Симптомы — частые мысли о смерти, чтение подобной литературы, профилактические действия от воображаемых болезней.
Стандартная терапия — позитивная окружающая среда, забота о будущем, опека над родными, уход за собой, найти хобби по душе.
Интенсивная психотерапия — один-два сеанса, 1-2 часа. Результат полное отсутствие страха.

Ценофобия — боязнь пустого пространства, пустого помещения.
Симптомы — боязнь одиночества, привычка включать телевизор, радио или напевать вслух песни, разговаривать с собой, разговаривать многократно по телефону.
Стандартная терапия - приятная кампания, успокаивающий разговор, завести домашнее животное, комнатные цветы.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 20 минут до 1 часа. Результат, варианты: 1) полное отсутствие страха; 2) Приятные ощущения от одиночества.

Эниссофобия — боязнь критики, предвзятого отношения к себе.
Симптомы - смущение перед обвиняющим лицом, растерянность, неуверенность в собственных силах, боязнь выставит себя на посмешище.
Стандартная терапия — соглашаться с критикой и воспринимать её в шутку, научиться шутить над собой, аутотренинг.
Интенсивная психотерапия — один сеанс, от 30 до 90 минут. Результат полное отсутствие страха. Уверенность в себе, в своем мнении. Мнение других перестает быть значимым.

Как видим, у страха глаза велики, но всё-таки существуют способы борьбы с ними. Не дай страху руководить тобой и ущемлять в твоих желаниях и возможностях. Страх тоже умеет бояться!

У нас Вы можете избавиться от любого страха! Подробнее о способах удаления любого страха…

You may also like...

Добавить комментарий